TASTETS GRATUÏTS IOGA

Ioga restauratiu i Ioga per Embarassades. A càrrec de Katia Savant Ros

TASTETS GRATUÏTS IOGA

Vine a provar una classe de Ioga restauratiu o de Ioga per embarassades de forma gratuïta prèvia als tallers que començaran a l’Octubre!

  • Ioga Restauratiu:

És un estil de ioga suau que utilitza Asana (postures) i Pranayama (tècniques de respiració) amb la finalitat de relaxar el sistema nerviós, estirar els músculs del teu cos, tant els superficials com els profunds, amb la fi tot això d’eliminar tensions i aconseguir un estat de relaxació profunda generadora de benestar per al practicant.

  • Ioga per embarassades:

En aquest taller parlarem sobre la maternitat, la fisiologia del sòl pelvià, així com de tècniques per al part i exercicis de ioga durant la maternitat.

Activitat en la qual trobaràs suport i companyia en aquesta etapa de la vida.

Data: Dilluns 19/09

Hora:

  •  10h30 a 11h30 (Ioga Restauratiu)
  • 11h30 -12h30 (Ioga Embarassades)

Preu: Gratuït

Inscripció: Inscripció oberta presencial o pel WEB

Lloc: Casal EAMP